Chaque mois, on partagera avec vous un tableau avec les principaux fruits et légumes de saison.

Il est important de cuisiner en privilégiant les fruits et légumes de saison, pour profiter de tous leurs bienfaits nutritionnels.

Exemple : en hiver, les températures basses et le manque de soleil mettent notre corps à rude épreuve, il réclame donc plus de nutriments et de vitamines  présentes en quantité dans les fruits et légumes d’hiver

Tableau fruit et légumes d’avril  

Légumes Fruits
Ail Amande sèche
Artichaut Pamplemousse
Asperge Pomme
Betterave Citron
Blette Poire
Carotte  
Chou-fleur  
Concombre  
Endive  
Épinard  
Frisée  
Laitue  
Navet  
Oignon  
Petits pois  
Laitue  
Poireau  
Pomme de terre primeur  
Radis